太极拳是我国最优秀的内家拳种之一,以其丰富的文化内涵,融修身养性、强身健体、陶冶情操于一体,能有效缓解现代社会中人们身体上和精神上的压力,对慢性疲劳综合症、亚健康状态有显著调理效果,为世人所喜爱。
海宁市社区学院(海宁电大)为满足广大武术爱好者的需要,将常年开设太极拳培训班,根据学员的具体情况,采取灵活、个性化的教学方式,以确保学员学有所成、学有所获、学有所值。教学采用互动式教学,包教包会,教练、学员之间可相互交流切磋,能让学员在轻松愉快的氛围中达到学习和健身的最佳效果。
1、基础班:
以学习基本功为主,教授二十四式太极,以对今后的太极拳练习打下稳定的基础为学习目的,达到去僵求柔、柔中带刚的效果。每周3次(每次2节课,1个半小时左右),共20次,学费300元,满15人开班。
2、提高班
以具有一定的太极拳基础者为教学对象,讲解四十二式太极,以提高太极技艺与讲授理论知识,练习动作舒展、轻灵松活、节节贯穿、混圆一体、刚柔相济为学习目的,达到以意带形、以意发力、增加腰腿力量和身体协调性的效果。每周3次(每次2节课,1个半小时左右),共27次,学费350元,满15人开班。参加基础班的学员报学提高班的,优惠20%学费。
本培训班常年招生,接受个人、团体报名学习,也可为团体单位提供上门教学,欢迎各年龄段及社会各界人士、武术爱好者报名学习。
报名地点(节假日、双休日不休息):
(1)海宁电大招生办(文苑路102号,世纪花园大门北侧)上午8:00~下午4:30 。
(2)海宁电大招生咨询中心(华联大酒店门厅)上班时间:中午12:00~晚上7:00。
咨询电话: 87088588(茹老师),工作QQ:980924267